Qui-suis-je ?
Sophrologue certifié à l’EFDS de Sébastien Borchi, je vous accompagne en séances individuelles de sophrologie sur Lyon. J’ai découvert la sophrologie au détour d’un article, tandis que j’étais en pleine reconversion professionnelle. Cette période stressante m’a poussée à me questionner sur mes aspirations profondes et mon équilibre de vie.
La sophrologie propose des techniques simples et efficaces pour connecter à soi et révéler son potentiel intérieur. Cela m’est donc apparue comme une évidence, je me suis donc formé pour transmettre ce savoir.
De nature empathique, enthousiaste et dynamique, j’ai toujours eu à cœur d’aider les personnes
autour de moi à surmonter les obstacles et à s’épanouir.
Aujourd’hui je suis heureux de vous proposer des séances individuelles et un accompagnement au sein de mon cabinet de sophrologie à Lyon selon vos besoins et vos objectifs, pour votre plus grand bien.
Mon accompagnement en sophrologie
La sophrologie
La sophrologie est, à l’origine, une science qui étudie la conscience harmonieuse. Aujourd’hui, on la définit communément comme étant une méthode pratique agissant sur le corps et l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.
Elle se pratique le plus souvent assis ou debout et s’appuie principalement sur des mouvements corporels légers, des exercices de respiration et de visualisation.
Utilisez pleinement votre potentiel
Découvrez tous mes conseils et astuces sur mon compte instagram @sophrologie_pour_soi
Audrey Philippe
Je suis très contente d’avoir découvert la sophrologie à travers Kongbo Godogo: un précieux temps d’écoute, des pistes de réflexion, des exercices pour se concentrer sur son souffle . On se libère du trop plein d’émotions, en toute bienveillance.
Je respire bien mieux depuis la deuxième séance, c’est génial !
Celehono Godogo
Kongbo est un praticien empathique, professionnel, très à l’écoute de ses patients.
Je le recommande vivement.
Samuel Cuillier
Très professionnel, apaisant et enrichissant!
Je recommande !
Jessica Davis
Enceinte de quelques mois, et particulièrement stressée par l'accouchement, avec en plus des problèmes de sommeil, une amie m'a conseillé la sophrologie.
Les séances m'ont fait un bien fou, mes problèmes de sommeil se sont améliorés, j'ai pu préparer mon accouchement sereine et reposée.
Je continue régulièrement à utiliser ses méthodes.
Allez y les yeux fermés, Kongbo est génial.
© 2024 made with love by Alexis Catinat 💚
Adresse :
87 route de vienne 69007 lyon
Horaires du cabinet :
Mercredi 09H00- 13H00
Vendredi 15h00-19h00
Samedi 10h00-19h00
Vous avez quelques questions ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle centrée sur la respiration et visant à modifier l'état de conscience d'une personne. Cette pratique est utilisée pour promouvoir la relaxation, la gestion du stress et le développement personnel .
La sophrologie au sein de mon cabinet à Lyon aide à améliorer la gestion du stress, à renforcer votre confiance en vous, à mieux gérer vos émotions et à améliorer le sommeil. Elle est également utilisée pour préparer des événements importants comme les examens ou les compétitions sportives .
Une séance de sophrologie commence généralement par un entretien pour comprendre vos besoins, suivi d'exercices de relaxation dynamique et de visualisation. La séance se termine par un échange sur les ressentis et les bénéfices perçus .
La sophrologie s'adresse à tous, des enfants aux adultes, y compris les sportifs, les étudiants et les personnes en situation de stress professionnel ou personnel. Elle est adaptable à chaque individu et à ses besoins spécifiques .